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T1
基础层
必做 · 驱动主推理
容器
The Container
ⓘ
中枢
胸椎旋转Thoracic RotationT1ⓘ
坐姿夹轴（纯胸椎）
▸ 站立旋转（含代偿参考）
呼吸策略观察
观察静息或训练中的自然呼吸模式
耸肩/提肋式：肩膀随吸气上抬，胸廓整体上提 |
腹式呼吸：腹部随吸气扩张 |
腹式+腹外斜收紧：呼气时可触及腹外斜收缩
T2
核心 ROM
影响侧别判断和专项分析
下肢 ROM
下肢
| 测试项目 | 左 (°) | 右 (°) | 参考值 | 左右差 |
|---|---|---|---|---|
| 直腿抬高 SLR | 60–80° | |||
| 靠墙SLR FoW SLR T2 ⓘ | 80–90° | |||
| 仰卧髋屈曲 | 110–120° | |||
| 靠墙髋屈曲 FoW Hip Flexion T2 ⓘ | ≥120° |
深蹲Squat AssessmentT3ⓘ 中枢
建议拍摄正面+侧面视频，事后回看逐项勾选。未观察到或不确定的项目留空即可。
最大深度
上肢 ROM
上肢
| 测试项目 | 左 (°) | 右 (°) | 参考值 | 左右差 |
|---|---|---|---|---|
| 仰卧肩屈 Supine Shoulder Flexion T1 ⓘ | 170–180° |
Apley's 肩胛测试Apley's TestT2ⓘ
左
补偿质量观察 ▶
右
补偿质量观察 ▶
Toe Touch
摸脚趾
T1
ⓘ
中枢
最大深度
代偿观察 (点击展开)
髋旋转
Hip Rotation
下肢
肩旋转
Shoulder Rotation
上肢
T3
综合观察
基于 T1+T2 数据二次分析
COM 与步态
COM & Gait
T3
ⓘ
中枢
左
右
足部评估
Foot Assessment
T3
ⓘ
下肢
足弓形态
左
右
动态策略
左
右
胼胝位置
左
右
T4
扩展测试
力量训练 / 特定场景启用
踝背屈 Wall Ankle DF TestT4ⓘ 下肢 （可选）
▼
靠墙测试：脚尖距墙距离或直接量角器测量
参考值：35°
建议在跑步客户出现膝痛主诉时优先补充此测试
Thomas Test 髋屈肌长度T4ⓘ 下肢 （可选）
▼
仰卧桌边测试，评估髂腰肌和股直肌长度
髂腰肌（大腿角度）
0° = 大腿水平（正常），>0° = 缩短程度
股直肌（膝屈角度）
≥80° = 正常，<80° = 股直肌缩短
作为ISA+象限间接推断的补充验证，当怀疑髋屈肌缩短驱动骨盆前倾时建议补充
平板支撑观察 Plank AssessmentT4ⓘ （可选）
▼
标准平板支撑60秒或至力竭，观察以下表现
核心区域
足部
呼吸与疼痛
T4
鉴别验证
区分限制来源
呼吸验证（肩屈）T4ⓘ
▼
充分呼气至残气量后再做仰卧肩屈，记录新角度。增益≥10° 提示胸廓充气限制。
头转验证（肩屈）T4ⓘ
▼
头转向被测肩同侧（解除T2-T4限制），再做仰卧肩屈。增益≥10° 提示T2-T4颈胸交界限制。
肋骨固定验证T4ⓘ
▼
手动固定肋骨外缘后再做仰卧肩屈。降幅≥10°（固定后变小）提示原本由肋骨外翻代偿支撑了肩屈。
SLR神经张力验证（踝跖屈）T4ⓘ
▼
SLR时让客户踝主动跖屈以释放坐骨神经张力，记录新SLR角度。降幅≥10°（跖屈后变小）提示SLR受神经张力限制而非腘绳肌限制。
·
复测
干预后再评估
踩墙压力复测 Wall Press RetestT4ⓘ 下肢 （可选）
▼
在靠墙SLR基础上主动蹬墙，观察骨盆对外部参考点的响应能力
Δ = 踩墙值 - 靠墙值 | Δ > 15° 位置依赖型（高置信度） | Δ 5-15° 位置依赖型（建议复核） | Δ 0-5° 结构性锁死 | Δ < -5° 神经防御型
当日状态标注